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親愛的朋友們 就算在病痛當中 適度的 適度的 適度的讓自己動一動
不僅可以有好心情 也可以使身體肌肉慢慢恢復喔
每個星期二的晚上 是我"復健"的時間~~~到運動中心Party Dance!!!!!!!!
生病以前 除了騎腳踏車 想當年也是每一天到亞歷山大報到 超級喜歡運動 有時也會報名馬拉松!!
生病後 腿的肌肉恢復得很慢 所以行動上不如以前靈敏 最長最的運動就是到小學操場走路
緩和的運動幫助我一步一步慢慢適應新的身體狀況
之前也嘗試去上肚皮舞 但總是想念有氧的節奏與大流汗
去年開始大膽的嘗試有氧 剛開始有很多跳耀的動作我都用走的 有時候小小跳看看
因為害怕跌在人家身上 還有轉圈的動作 以前我超會轉的呀 現在就是慢慢的
但感謝神 復健有成
昨晚在揮灑汗水之時 我忽然知覺到自己的單腳跳要好穩 高興死了 哈哈哈
結束課程後一定要請班長幫我拍照留念呀 哈哈哈
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201709 (1)
